Få de resultatene du ønsker med personlig coaching
Jeg hjelper deg å realisere dine mål — sammen finner vi struktur på kosthold og treningen som er tilpasset deg og dine mål!
ONLINE COACHING
Har du prøvd å gå ned i vekt, eller bli sterkere uten å lykkes?
Mange som trener opplever at det er vanskelig å oppnå de resultatene de ønsker, eller at de faller av underveis. De fleste opplever også at det er vanskelig å få treningen til å passe inn i en hektisk hverdag, det er her jeg kommer inn!
Under vårt samarbeid vil du få tett personlig oppfølging. Dette vil gjøre at jeg kan gjøre endringer i opplegget ditt, slik at progresjonen alltid fortsetter!
Man skal ikke ofre alt av tid for å nå målene sine, med riktig program, kan man faktisk trene mye mindre enn man tror å fortsatt få samme resultatene.
Når det kommer til kostholdsplanen er ikke målet å spise kylling og ris 4 ganger om dagen, men å spise mat som du faktisk liker, samtidig som vi legger til rette for nye gode matvaner!
Egen APP sørger for at kommunikasjon, planer og annen informasjon havner på ett sted, slik at det skal være enklest mulig og ha oversikt.
KUNDE
RESULTATER
Hei! Mitt navn er Mats
Jeg har hatt lidenskap innenfor trening siden jeg var et barn. Med lang erfaring innenfor idrett som hockeyspiller og vekløfter. Jeg har også drevet med toppidrett som vektløfter for det Norske landslaget, hvor jeg har konkurrert i alt fra NM til VM. Jeg ble veldig opptatt av kosthold etter en ryggskade som gjorde at jeg ikke kunne fortsette med vektløfting, som trolig kom av underernæring og høyt treningsvolum over lang tid.
Jeg vet hvor viktig ernæring og trening er for kroppen, men det er minst like viktig for hodet for å fungere optimalt i hverdagen, og ha energi til å gi full gass!
Men det betyr fortsatt ikke at man skal slutte å spise mat man liker eller bo på gymmet, det som trengs er struktur og en langsiktig plan så kan man nærmest spise hva man vil om man gjør det riktig.
Sammen finner vi ut av hva som passer deg best, slik at du lettest mulig når dine mål, samtidig som at du koser deg på veien. Jeg er opptatt av at mitt opplegg skal være lærerikt, slik at en kan stå på egne bein når den tid kommer.
Uansett mål innenfor treningen, vil jeg gi deg den oppfølgingen du fortjener. med meg så får du:
✓ Tett personlig oppfølging
✓ Justeringer etter av planer etter behov
✓ Støtte, motivasjon og ærlighet
Er du klar for å nå dine mål?
Ingenting endrer seg om man ikke tar grep for å endre det. Er du klar for å ta grep?
